17 мая - Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией!

17 мая - Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией!

Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией отмечается ежегодно, начиная с 2006 года по инициативе Всемирной лиги борьбы с гипертонией и Международного общества гипертонии.



Гипертония является широко распространенной в мире эпидемией, поражающей жителей как развитых, так и развивающихся стран, с напряженным нервно-эмоциональным жизненным фоном.

У гипертонии нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, она поражает жизненно важные органы – органы мишени, такие как головной мозг, сердце, кровеносные сосуды, сетчатка глаз, почки.

На долю гипертонии приходится, по меньшей мере, 45% смертных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.

Выявление гипертонии является первым шагом на пути борьбы с этим заболеванием. Если гипертония выявляется своевременно, есть возможность свести к минимуму риск сердечных приступов, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

ПРОФИЛАКТИКА АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ

Стимулирование здорового образа жизни с акцентом на надлежащее питание детей и молодых людей;

Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г. соли в день;

Потребление пяти порций фруктов и овощей в день;

Уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров;

Отказ от злоупотребления алкоголем;

Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей;

Поддержание нормальной массы тела;

Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий;

Надлежащий контроль стрессов.