Диабет, гипертония, астма, артрит — миллионы людей живут с хроническими болезнями и живут полноценно.

Диабет, гипертония, астма, артрит — миллионы людей живут с хроническими болезнями и живут полноценно. Всё дело в дисциплине.

Принимайте лекарства по расписанию. Используйте будильники, органайзеры, приложения-напоминалки.
Ведите дневник самочувствия. Давление, сахар, пульс, обострения — это поможет врачу корректировать лечение.
Не пропускайте плановые визиты. Даже если чувствуете себя хорошо — контроль важен.
Двигайтесь. Физическая активность замедляет прогрессирование многих болезней.
Следите за питанием. При многих хронических болезнях диета — это такое же лечение, как таблетки.
Учитесь управлять стрессом. Стресс провоцирует обострения. Найдите свой способ расслабления.
Не стесняйтесь просить помощь. Близкие и врачи — ваша команда. Вы не один.

Будьте здоровы!