Рекламный баннер 990x90px header-top
77.96
88.91
Рекламный баннер 728x90px center-top

Мы покупаем продукты, даже не задумываясь, что внутри.

Мы покупаем продукты, даже не задумываясь, что внутри. Умение читать этикетку — это здоровье вашей семьи.

На что смотреть?
- Состав: чем короче — тем лучше. Идеально: «молоко, закваска» (йогурт). Плохо: 20+ ингредиентов с Е-добавками.
- Сахар: ищите скрытые названия: глюкоза, фруктоза, сироп, мальтоза, декстроза, патока. Если один из первых трёх ингредиентов — сахар или его производные — это сладкий мусор.
- Соль: норма — не более пяти г в день (примерно чайная ложка). В полуфабрикатах соли всегда больше нормы.
- Белки, жиры, углеводы: соотношение должно быть сбалансированным. Смотрите на количество насыщенных жиров и трансжиров — их должно быть минимум.
- Срок годности: продукт с истекающим сроком часто стоит дёшево, но пользы от него — ноль.

Если в составе есть слова, которые вы не можете прочитать и произнести — задумайтесь, нужно ли это вашему организму.
0
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right