Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Здоровое питание: простые шаги к хорошему самочувствию
Здоровое питание: простые шаги к хорошему самочувствию
Сбалансированный рацион — один из главных факторов здоровья. При этом не нужны сложные диеты: достаточно придерживаться базовых принципов.
Основные правила:
• ешьте больше овощей и фруктов — минимум 400 г в день;
• выбирайте цельнозерновые продукты вместо рафинированных;
• отдавайте предпочтение нежирным источникам белка (рыба, птица, бобовые);
• сократите добавленный сахар и трансжиры;
• пейте достаточно чистой воды.
Сбалансированный рацион — один из главных факторов здоровья. При этом не нужны сложные диеты: достаточно придерживаться базовых принципов.
Основные правила:
• ешьте больше овощей и фруктов — минимум 400 г в день;
• выбирайте цельнозерновые продукты вместо рафинированных;
• отдавайте предпочтение нежирным источникам белка (рыба, птица, бобовые);
• сократите добавленный сахар и трансжиры;
• пейте достаточно чистой воды.
21
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Перепечатка материалов – с разрешения редакции.
За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.
Мнения авторов и редакции могут не совпадать.