Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Как снизить риск диабета второго типа: простые шаги
Как снизить риск диабета второго типа: простые шаги
Диабет второго типа часто развивается незаметно, но его можно предотвратить или отсрочить.
Регулярная физическая активность — хотя бы 30 минут в день.
Сбалансированное питание: больше овощей, цельнозерновых, меньше сахара и фастфуда.
Контроль веса: снижение даже на пять–десять процентов уменьшает риски.
Регулярные осмотры у терапевта и анализы на сахар крови.
Если у вас есть факторы риска (наследственность, лишний вес, малоподвижность), обсудите план профилактики с врачом.
Диабет второго типа часто развивается незаметно, но его можно предотвратить или отсрочить.
Регулярная физическая активность — хотя бы 30 минут в день.
Сбалансированное питание: больше овощей, цельнозерновых, меньше сахара и фастфуда.
Контроль веса: снижение даже на пять–десять процентов уменьшает риски.
Регулярные осмотры у терапевта и анализы на сахар крови.
Если у вас есть факторы риска (наследственность, лишний вес, малоподвижность), обсудите план профилактики с врачом.
27
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Перепечатка материалов – с разрешения редакции.
За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.
Мнения авторов и редакции могут не совпадать.