Сезон гриппа и ОРВИ: гигиена — ваша главная защита

Сезон гриппа и ОРВИ: гигиена — ваша главная защита

Вирусы передаются воздушно-капельным путём и через грязные руки. Напоминаем о простых правилах защиты.

1. Мойте руки. Это снижает риск ОРВИ почти на 20%. Мойте не менее 20 секунд — перед едой, после улицы, туалета и кашля.

2. Используйте антисептик. Если нет воды и мыла — спиртосодержащее средство (не менее 60% спирта). Растирайте до полного высыхания .

3. Обрабатывайте телефон. Микробов на нём больше, чем на ободке унитаза. Протирайте спиртовыми салфетками после улицы и транспорта.

4. Соблюдайте респираторный этикет. При кашле и чихании прикрывайтесь салфеткой или локтем. В людных местах носите маску.

5. Заболели — оставайтесь дома и вызовите врача. Не переносите болезнь «на ногах».

Гигиена — реальная защита вашего здоровья!