Человек, который решит для себя вести здоровый образ жизни.

Человек, который решит для себя вести здоровый образ жизни, может сохранить крепкое здоровье до глубокой старости.

Сегодня в рамках проведения "Школы здоровья" в Управлении социальной поддержки населения села Турочак, при участии председателя Совета ветеранов труда - Серых Екатерины Афанасьевны, главный врач Турочакской районной больницы Мария Николаевна Тришина рассказала старшему поколению о правилах здорового образа жизни, которые помогают обрести долголетие и сохранить здоровье.

Самое главное правило долголетия, о котором сказала Мария Николаевна, это быть счастливым и стараться всегда находиться в хорошем настроении. Ведь смех и позитив помогает нам избежать стресса, который может убить до 30% нашего иммунитета. На продолжительность жизни влияют многие факторы. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки разрушают наш организм. Ученые давно нашли формулу долголетия - здоровый образ жизни.

Если улучшить качество жизни, соблюдать правильное питание, отказаться от вредных привычек, сделать физическую нагрузку приятной привычкой жизни и перестать волноваться по пустякам – можно вполне увеличить свои шансы на долгую и счастливую жизнь.