Рекламный баннер 990x90px header-top
79.73
93.56
Рекламный баннер 728x90px center-top

Неделю продвижения здорового образа жизни (В честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)

Неделю продвижения здорового образа жизни (В честь Всемирного дня здоровья – 7 апреля)

С 3 апреля по 9 апреля Минздрав России проводит « Неделю продвижения здорового образа жизни (В честь Всемирного дня здоровья – 7 апреля)

ВОЗ констатирует, что неинфекционные заболевания в 70% случаев являются причиной преждевременной смерти, поэтому укрепление здоровья населения одна из актуальных задач здравоохранения, важным аспектом которой является здоровый образ жизни (ЗОЖ).

Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам ЗОЖ (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно-сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.

Аспекты здорового образа жизни:

отказ от употребления ПАВ (табакокурение, алкоголь, наркотики);

здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья;

отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения ХНИЗ;

движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;

позитивное мышление;

соблюдение правил личной гигиены;

соблюдение режима работа/отдых.

Здоровый образ жизни оказывает существенное влияние на иммунитет человека. Опросы людей, которые начали вести здоровый образ жизни показали, что у людей заметно улучшилось самочувствие, настроение и изменилось мировосприятие окружающего мира.

200117

Оставить сообщение:

Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right