Рекламный баннер 990x90px ban1
78.62
89.25

С 16 по 22 января 2023 г. - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

С 16 по 22 января 2023 г. - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Здоровое питание – важная составляющая профилактики.

Врачи для профилактики заболеваний сердца и сосудов, снижения риска возникновения диабета и злокачественных новообразованийПоказать ещё рекомендуют питаться сбалансированно. Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха). Есть больше фруктов и овощей (не менее 400-500 граммов в день).
Есть продукты из цельного зерна и отказаться от фастфуда и трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки, рыба не менее 2 раз в неделю). Важно ограничить потребление сладостей, газировки и сахара.

Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!

200295

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы