Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
С 16 по 22 января 2023 г. - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
С 16 по 22 января 2023 г. - Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
Здоровое питание – важная составляющая профилактики.
Врачи для профилактики заболеваний сердца и сосудов, снижения риска возникновения диабета и злокачественных новообразованийПоказать ещё рекомендуют питаться сбалансированно. Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха). Есть больше фруктов и овощей (не менее 400-500 граммов в день).
Есть продукты из цельного зерна и отказаться от фастфуда и трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки, рыба не менее 2 раз в неделю). Важно ограничить потребление сладостей, газировки и сахара.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
Здоровое питание – важная составляющая профилактики.
Врачи для профилактики заболеваний сердца и сосудов, снижения риска возникновения диабета и злокачественных новообразованийПоказать ещё рекомендуют питаться сбалансированно. Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха). Есть больше фруктов и овощей (не менее 400-500 граммов в день).
Есть продукты из цельного зерна и отказаться от фастфуда и трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки, рыба не менее 2 раз в неделю). Важно ограничить потребление сладостей, газировки и сахара.
Берегите себя и своих близких! Будьте здоровы!
200438
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Перепечатка материалов – с разрешения редакции.
За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.
Мнения авторов и редакции могут не совпадать.